จะทำอย่างไรถ้าเสียงหายไป

สุขภาพ

สายเสียงเป็นอุปกรณ์ที่มีคุณค่ามากร่างกายมนุษย์ พวกเขาสามารถรักษาความสามารถเฉพาะตัวในการทำซ้ำเสียงได้นานเท่าไร? อะไรคืออันตรายที่เสียงของเราไม่สามารถต้านทานได้และเป็นไปได้ไหมที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา? เกิดอะไรขึ้นถ้าเสียงหายไปและจำเป็นต้องพูดกับผู้ชมเร็ว ๆ นี้? นี้และอื่น ๆ อีกมากมายจะกล่าวถึงในบทความของเรา

ปัญหาการสูญเสียเสียงมักเกิดขึ้นในอาหารร้อนเวลาของปีเมื่อคนดับความกระหายด้วยเครื่องดื่มเย็น สายเสียงเป็น "ตกใจ" เมื่ออุณหภูมิลดลงเกิดขึ้นในความร้อนและพวกเขาตอบสนองต่อความเครียดนี้ด้วยเสียงแหบหรือแม้กระทั่งการสูญเสียของเสียง

ในช่วงหวัดและไข้หวัดเสียงยังสามารถหายไปหรือนั่งลงเช่นที่พวกเขาทำให้เกิดอาการบวมและการอักเสบของกล่องเสียง ด้วยเหตุนี้สายเสียงไม่ทำสัญญาในโหมดของตัวเอง

เสียงอาจหายไปและเกิดจากการแสดงผลมากเกินไปสายเสียง ถ้าคนพูดเป็นเวลานาน (อ่านรายงานดำเนินการบทเรียนหรือการบรรยาย ฯลฯ ) เส้นเอ็นจะมีภาระเพิ่มขึ้น มีอาการเหงื่อลำคอแห้งและปวด ซึ่งหมายความว่าเอ็นของคุณต้องการการพักผ่อนอย่างเร่งด่วนมิเช่นนั้นจะสูญเสียเสียง ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้น

ในระหว่างการกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้าผู้ชมoverstrain กลุ่มของคุณไม่ได้พูดเสียงดังเกินไป จังหวะปกติการหมดเวลาบ่อยครั้งในการแสดงเพื่อสูดลมหายใจและดื่มน้ำนี่คือวิธีการในการรู้หนังสือเมื่อผู้คนเข้าใจได้ง่ายขึ้นและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หลังจากใช้เวลานานเกินไปสายเสียงแพทย์แนะนำให้ดื่มชาร้อนและรับประทานน้ำผึ้งสักหนึ่งช้อน

เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันได้เสียง? ก่อนอื่นคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากการสูญเสียเสียงเป็นสิ่งที่อันตรายแม้ในระยะเวลาอันสั้นและการบำบัดด้วยตนเองก็ไม่สามารถยอมรับได้ เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้องและกำหนดการรักษาที่มีประสิทธิภาพและขั้นตอนที่จำเป็นในหน่วยกายภาพบำบัด

นอกเหนือจากยาที่กำหนดแพทย์และกายภาพบำบัดในสิ่งอำนวยความสะดวกในการดูแลสุขภาพสามารถรักษาและเยียวยาชาวบ้านที่ใช้เมื่อมีไม่มีเสียง สิ่งที่ต้องทำตามคำแนะนำของผู้คนหรือไม่ ก็จะแนะนำให้ใช้เพียงอุ่น (ไม่ร้อน) ดื่มน้ำแร่นม (คุณสามารถผสมพวกเขา) เครื่องดื่มขิงน้ำผึ้งและมะนาว, น้ำผลไม้ผลไม้เล็ก ๆ ท่ามกลางการเยียวยาชาวบ้านที่มีสภาพคล่องการรักษาลำคอและมีส่วนผสมของน้ำผึ้งเนยและกล้วยซึ่งมีคุณสมบัติการป้องกันที่ดีเยี่ยม มันจะช่วยให้มีการสูญเสียของเสียงและ gargling ยาต้มและชงของสะระแหน่, Chamomile, ยาหม่องมะนาว มันจะดีที่จะทำให้จำนวนของ Inhalations อบไอน้ำด้วยเงินทุนของสมุนไพร (ออริกาโน, ตำแย, Sage)

จะทำอย่างไรถ้าเสียงหายไป? ในช่วงเวลานี้มันเป็นการดีที่จะเลิกสูบบุหรี่อาหารที่คมและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่คุณสามารถกินช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์ของเนยโกโก้สูง ​​(ตั้งแต่ 75% ขึ้นไป) เนื่องจากน้ำมันนี้มีผลต่อการชะลอตัว

คุณไม่สามารถยกนิ้วและพูดคุยได้กระซิบ และเป็นการดีที่จะ จำกัด การสื่อสารด้วยเสียงโดยทั่วไป - ให้เงียบเป็นเวลาสองวัน ในช่วงเวลานี้เส้นเอ็นของคุณจะนอนพักตามที่ควรและจะมีความไวต่อการรักษามากขึ้น

ลดผลกระทบต่อสายเสียงภายนอกระคายเคือง: วิทยุ, โทรทัศน์, ดนตรีเพราะเมื่ออุปกรณ์เหล่านี้ทำงานเอ็นเริ่มที่จะสัญชาตญาณเครียด นักร้องโอเปร่ารู้ว่าจะทำอย่างไรถ้าเสียงหายไป พวกเขาเงียบและเงียบคืนเสียงที่ไม่ซ้ำกันของพวกเขา! ดังนั้นยิ่งคุณใช้เวลามากขึ้นในความเงียบทำตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ใช้วิธีการแก้ปัญหาพื้นบ้านเสียงของคุณก็จะกลับมาหาคุณเร็ว ๆ นี้

เพื่อไม่ให้ยังคงพูดไม่ออกในเวลาที่เหมาะสมและไม่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำถ้าเสียงหายไปคุณควรทำตามกฎที่ง่ายที่สุดในฤดูหนาวสวมรองเท้ากันน้ำและอบอุ่นหมวกและผ้าพันคอ เป็นสิ่งเหล่านี้ที่จะช่วยร่างกายของคุณจากภาวะที่อุณหภูมิต่ำและการเชื่อมต่อด้วยเสียงของคุณจากเสียงแหบและเสียงแหบ

เป็นการดีที่จะเรียนรู้การหายใจที่เรียกว่าโยคะซึ่งเป็นปอดที่เรียบง่าย แต่ให้การระบายอากาศได้ดีและทำความสะอาดกล่องเสียงได้ดี