วิตามินเอในน้ำมัน: คุณสมบัติและการใช้ วิธีการใช้วิตามิน A ในน้ำมัน?

สุขภาพ

นานตั้งแต่จิตใจที่ดีที่สุดของมนุษยชาติได้ศึกษาความสามารถของอาหารเพื่อรักษาโรคบางอย่างของมนุษย์ จากบทความทางการแพทย์อียิปต์โบราณที่รู้จักกันว่าพระสงฆ์ในอารยธรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของโลกที่ครอบครองความลับของการรักษาอาการตาบอดกลางคืน (ขาดทุนวิสัยทัศน์ในพลบค่ำ) โดยใช้ตับของสัตว์และปลาไม่ทราบว่าสิ่งที่เป็นวิตามินเอ

วิตามินเอในน้ำมัน
ในเนยครีมครีมเปรี้ยวไข่แดงและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สารที่เป็นเอกลักษณ์นี้จะพบได้ในภายหลัง

บิตของประวัติศาสตร์ ...

ในช่วงเปลี่ยนศตวรรษที่ XIX - XX เริ่มมีการทำงานอย่างกระตือรือร้นในการศึกษาองค์ประกอบพิเศษที่สำคัญและสารประกอบที่ช่วยรักษาสุขภาพและยืดอายุการใช้งานของมนุษย์ นักวิจัยชาวรัสเซียคือแพทย์ NI-Lunin แพทย์ชาวรัสเซียชื่อ Christian Aikman นักชีวเคมีชาวอังกฤษชื่อ Frederick Hopkins และนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียและนักวิทยาศาสตร์ชาวต่างชาติหลายคน ในปีพ. ศ. 2454 เป็นครั้งแรกที่นักวิจัยชาวโปแลนด์ชื่อ Casimir Funk ได้ค้นพบวิธีรักษาโรคประสาทที่รุนแรงของโรคเหน็บชาซึ่งเกิดขึ้นกับภูมิหลังของการขาดวิตามินบี 1 คริสตัลลีนที่แยกได้จากรำข้าวเขาเรียกว่า "Vitamain" หรือ Vitamine แปลจากเกราะ vita - หมายถึง "ชีวิต" และด้วยภาษาอังกฤษ mine - "amine" ซึ่งอนุญาตให้จำแนกยานี้เป็นสารประกอบที่มีไนโตรเจน นักวิทยาศาสตร์ยังชี้ให้เห็นว่าโรคต่างๆเกิดขึ้นจากการขาดสารบางชนิดในร่างกาย นี่คือจุดเริ่มต้นของยุคแห่งการค้นพบซึ่งเป็นครั้งแรกที่ได้รับวิตามินเอหรือเรติโนล

วิตามินในเนย
ในปี พ.ศ. 2456 กลุ่มนักวิทยาศาสตร์อิสระสองกลุ่ม (ในปีพ. ศคนแรกคือเอลเมอร์เวอร์เนอร์แมคคอลลัมและมาร์การิต้าเดวิสและโทมัสออสบอร์นและเพื่อนร่วมงาน) สกัดจากเนยและไข่ไก่เป็นสารที่ไม่ละลายในน้ำ แต่ทำงานได้ดีในไขมัน มันถูกเรียกว่า "fat-tan factor A" เปลี่ยนชื่อ "Funky" Funk เป็น "water-b ละลาย factor B" นี่คือพื้นฐานของวิทยาศาสตร์ของวิตามิน - vitaminology, "ผู้บุกเบิก" ซึ่งเป็นเรติโนล

คุณสมบัติพิเศษที่เป็นประโยชน์ของวิตามินเอ

"Retinol acetate" หรือ "Vitamin A in oil" เป็นยาที่หาได้ง่ายในร้านขายยาทุกแห่ง มีผลมหัศจรรย์อย่างแท้จริงต่อร่างกายมนุษย์

วิตามินเอในราคาน้ำมัน
ส่วนประกอบที่สำคัญอย่างนี้สารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาการลดออกซิเดชั่นทั้งหมดช่วยปกป้องร่างกายของเราได้อย่างมีนัยสำคัญจากผลกระทบเชิงลบของอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสังเคราะห์โปรตีนการเผาผลาญอาหาร normalizes ส่งเสริมความแข็งแกร่งของอุปสรรคและหน้าที่อื่น ๆ ของเยื่อหุ้มเซลล์และภายในเซลล์

สำหรับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อผิวหนังและเส้นผม

วิตามินเอจำเป็นสำหรับการก่อตัวของกระดูกเนื้อเยื่อรวมทั้งฟันที่มีการต่ออายุของเซลล์ผิว, เส้นผม, เล็บก็ยังมีนัยสำคัญช้ากระบวนการของการเหี่ยวของผิวหนังและอายุของร่างกายโดยรวม

 วิตามินเอในน้ำมันสำหรับผิว
Retinol ช่วยในการรักษาสิวอย่างดีเยี่ยมสภาพของผู้ป่วยที่มีโรคสะเก็ดเงินที่ช่วยกระตุ้นการผลิตสารที่เพิ่มความเร็วในการรักษาบาดแผลและบาดเจ็บอื่น ๆ ของผิวหนังที่ วิตามินที่ได้รับมอบหมายโรคผิวหนังผมและเล็บ: dermatoses เรื้อรัง xeroderma (ผิวแห้ง), กลาก seborrhoeic, โรคผิวหนังภูมิแพ้ลมพิษในรูปแบบที่แตกต่างกันของโรคเริม, รอยดำผิวเมื่อแห้งและเปราะแผ่นเล็บมีผมร่วงและความผิดปกติอื่น ๆ ของการเจริญเติบโต เส้นใยเคราตินเช่นเดียวกับผมหงอก

สำหรับสุขภาพดวงตา

เกี่ยวกับผลประโยชน์ของวิตามินเอบน Acuityการมองเห็น, การรับแสง, การทำให้ปกติของเครื่องวิเคราะห์ภาพและการรับรู้ของแสงโดยสายตาของเราได้รับการรู้จักกันมานานแล้ว เม็ดสีที่มีอยู่ในเบต้าแคโรทีนสามารถเจาะรูม่านตาได้โดยง่ายช่วยปกป้องจากความเสี่ยงต่อการเกิดต้อกระจกและการเปลี่ยนแปลงของ dystrophic ใน macula

เพื่อป้องกันการติดเชื้อ

วิตามินเอในน้ำมันซึ่งจำเป็นต้องใช้สำหรับการฟื้นฟูของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้รับการแต่งตั้งโดยแพทย์ในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคติดเชื้อ เรตินอลไม่เพียงสนับสนุนและฟื้นฟูโครงสร้างเนื้อเยื่อบุและเยื่อเมือก แต่ยังเพิ่มขีดความสามารถในการป้องกัน ดังนั้นจึงมีประโยชน์ต่อการทำงานของปอดและเสริมการรักษาแผลในทางเดินอาหารและลำไส้ใหญ่อักเสบได้ดี

วิตามินเอสามารถป้องกันการติดเชื้อหรือช่วยลดอาการหวัดโรคไข้หวัดโรคทางเดินหายใจหรือทางเดินปัสสาวะระบบทางเดินอาหารรวมทั้งโรคไวรัสหัดไข้ทรพิษและโรคเอดส์

อะไรที่มีชื่อเสียงสำหรับ retinol?

วิตามินน้ำมันถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการตั้งครรภ์ร่วมกับวิตามินอีเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและป้องกันไม่ให้เกิดความผิดปกติในการพัฒนาตัวอ่อน

วิตามินเอในน้ำมันสำหรับใบหน้า
เรตินช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเตียรอยด์,normalizes spermatogenesis และควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ Beta-carotene หรือ provitamin A - สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็งได้อย่างครบวงจรช่วยป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคหลังการผ่าตัด เศษของโมเลกุลของวิตามินเอ (citral, cichol) เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีฤทธิ์ต่อต้านฮีสตามีนต่อมนุษย์

นอกจากนี้ retinol สะสมอยู่ในตับ,เพิ่มระดับของไกลโคเจนในอวัยวะนี้ในหัวใจและในกล้ามเนื้อเพิ่มพลังของบุคคล วิตามินเอช่วยเพิ่มความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลที่จำเป็นในเลือดมีผลต่อการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและต่อมไร้ท่อ

ผลิตภัณฑ์ - แหล่งของวิตามินเอ

ผู้นำวิตามินเอคือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ซึ่งจากที่ร่างกายมนุษย์ได้รับในรูปของ retinoids รายการโปรดหลักของรายการนี้คือน้ำมันตับปลาและน้ำมันปลา

วิตามินเอในน้ำมัน
มีสารที่เป็นประโยชน์จำนวนมากเช่นกันไก่ไข่แดงและไข่นกกระทาในนมครีมนมเนยแข็งเนื้อสัตว์ตับปลาและไข่ปลาสเตอร์เจียนผลิตภัณฑ์หมักนม วิตามินที่ละลายในไขมันในเนย A, D, E และ K ถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์โดยร่างกายมนุษย์เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เหมาะ เพียง 50 กรัม (แม้ว่านักโภชนาการแนะนำไม่เกิน 30 กรัม) ของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ซ้ำกันนี้จะครอบคลุมถึงความต้องการรายวันสำหรับเรตินอลเป็นเวลาสามวัน แต่เนยเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงเกินไปเพราะฉะนั้นโดย จำกัด การบริโภคให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมจึงเป็นไปได้ที่จะชดเชยการขาดวิตามินเอจาก carotenoids จาก beta-carotene หรือ provitamin A ร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์โมเลกุลสองชนิดของเรตินได้ ผักผลไม้สมุนไพรและผลเบอร์รี่ที่ให้แสงสว่างสดใสแสงไฟจราจรมีมากมายใน carotenoids ได้แก่ แครอทฟักทองแอปริคอตผักโขมลูกพีชผักชนิดหนึ่งองุ่นผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งสะระแหน่ข้าวโอ๊ตผักชีฝรั่งรากหญ้าเจ้าชู้มิ้นท์และอื่น ๆ

ค่าใช้จ่ายของวิตามินที่ยอดเยี่ยมนี้คืออะไร?

ปัจจุบันมีร้านขายยาหลากหลายประเภท"Elixir ของเยาวชน" - วิตามิน A ในน้ำมันราคาที่เป็นเพียง pennies ยาเสพติดจากผู้ผลิตรัสเซียอยู่ในแคปซูล: สำหรับ 10 ชิ้น - 7 รูเบิลสำหรับ 30 ชิ้น - รูเบิล 25-40 และในขวด retinol acetate 50 มล. มีค่าใช้จ่าย 70-100 รูเบิล ยาเสพติดต่างประเทศเครื่องสำอางด้วยนอกเหนือจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์นี้มีราคาที่สูงขึ้น - 1500-2000 รูเบิล

วิธีการใช้วิตามิน A ในน้ำมัน?

รูปแบบการใช้งานที่พบมากที่สุดRetinol เป็น retinol acetate หรือ retinol palmitate ในน้ำมันหรือในแคปซูล แคปซูลที่มีความสะดวกเนื่องจากปริมาณวิตามิน A รวมทั้งความจริงที่ว่าสารออกฤทธิ์เนื่องจากเปลือกไม่ได้สัมผัสกับอากาศ

วิตามินเอในน้ำมันผม
Retinol เป็นที่รู้จักว่ามีแนวโน้มที่จะรวดเร็วออกซิเดชั่นเมื่อสัมผัสกับออกซิเจนซึ่งจะช่วยลดการกระทำได้อย่างมีนัยสำคัญ บ่อยครั้งในร้านขายยาสามารถหาวิตามินเตรียม "Aevit" - "duet" ของวิตามิน A และ E ซึ่งใน tocopherol พร้อมกับโภชนาการของร่างกายปกป้อง retinol จากการเกิดออกซิเดชัน คนทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆวิตามิน A ในน้ำมันหรือ "Aevit" ที่กำหนดโดยแพทย์ และเป็นมาตรการป้องกันแพทย์แนะนำให้ใช้เด็ก 0.5-1 มก. ผู้ใหญ่ 1.5 มิลลิกรัมและสตรีมีครรภ์หรือมารดาที่ให้นมบุตร 2.0-2.5 มก. ปริมาณนี้สามารถได้รับอิทธิพลจากทั้งระดับการออกกำลังกายและการใช้อาหารและยาบางชนิด ดังนั้นต้องมีการปรึกษากับแพทย์ก่อนรับประทานวิตามินเอ!

วิตามินเอในด้านความงาม

มันเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงของ retinol เพื่อความงามและสุขภาพผิวเล็บและสภาพเส้นผม เพิ่ม retinol acetate หรือ Aevit ลงไปกับหน้ากากสำหรับผิวหน้าหรือเส้นใยเคอร์ตินทำให้น้ำมันมีชีวิตชีวาเพียงไม่กี่หยดช่วยยับยั้งกระบวนการสร้างความชราของผิวคืนความกระจ่างใสของผิวพรรณและความยืดหยุ่นของเส้นผมความยืดหยุ่นและความเงางามตามธรรมชาติ

วิตามินเอในน้ำมันสำหรับผิว - ของขวัญล้ำค่าธรรมชาติที่ช่วยบำรุงให้ความชุ่มชื่น Cosmetology ใช้ retinol ในขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย: เพื่อให้ผิวเนียนเรียบขึ้นทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นด้วยความชุ่มชื้นและความบกพร่องทางสุนทรียภาพอื่น ๆ

วิตามินเอสำหรับผิว
ที่บ้านเพียงไม่กี่หยดวิตามินเอในน้ำมันหรือ "Aevit" เตรียมในหน้ากากที่คุ้นเคย (ในอัตรา 2-3 หยดต่อ 50 กรัมของส่วนผสม) จะช่วยให้ผิวของคุณได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีสุขภาพดี

สามารถเติมวิตามินเอในน้ำมันหน้าส่วนผสมใด ๆ ที่ไม่ประกอบด้วยอาหารที่เป็นกรด: น้ำมะนาวหรือมะนาวเครื่องดื่มนมหมักผลไม้เปรี้ยวหรือผลเบอร์รี่ นอกจากนี้หน้ากากที่มีเรตินยังไม่สามารถให้ความร้อนได้มากนัก แต่ควรเพิ่มให้เป็นมวลอุ่น สามารถใช้ได้กับหน้ากากที่มีวิตามินเอในช่วงเย็นก่อนนอนเพราะในตอนกลางคืนมีการกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่

วิตามินเอในน้ำมันผมช่วยทำให้เนื้อเนียนนุ่ม

วิตามินเอสำหรับเส้นผม
ถ้าเป็น 20-40 มิลลิลิตร (ขึ้นอยู่กับความยาวkeratin rods) ของต้นหญ้าเจ้าชู้น้ำมันมะกอกน้ำมันอัลมอนด์หรือลูกพีชเพิ่มตามลำดับ 7-15 มิลลิลิตรของวิตามิน A และ E หรือ 5-10 แคปซูลของ Aevit ผัดส่วนผสมนำไปใช้กับเส้นผมจากนั้นห่อหัวด้วยการบีบอัดไว้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากขั้นตอนไม่กี่แม้ผมอ่อนแอจะพอใจคุณด้วยความแข็งแรงของมันส่องแสงธรรมชาติที่มีสุขภาพดีและความงามที่น่าตื่นตาตื่นใจ

วิตามินเอในน้ำมันเป็น "ยาแก้โรคทุกชนิด" ที่ไม่เหมือนใครเหมาะสำหรับการรักษาฟื้นฟูและฟื้นฟูร่างกาย ร่วมกับวิตามิน C, E และ D, สังกะสี, ฟลูออรีน, แคลเซียมและธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นมากและเป็นประโยชน์สูงสุดต่อคน

สิ่งที่อาหารมีวิตามินซี?
สิ่งที่อาหารมีวิตามินซี?
สิ่งที่อาหารมีวิตามินซี?
อาหารและเครื่องดื่ม